Nybörjarintag för Vuxna

Alla vuxna är välkomna när som helst.

Tisdagar klockan 19.30-21.00

Judo som motion och friskförebyggande aktivitet.

Gruppen finns redan men kan utökas med fler deltagare.

Innehållet i den träning vi bedriver:

Judoträningen har olika moment som:

Kast

Fotsvep

Fasthållningar

Arm och Halslås

Var och en tränar efter sin egen förmåga.

Nybörjarintag för Ungdom

Söndagen den 24 November

Klockan: 14.00

Från 8 -13 år.

Den grupp som bildas mellan 8-13 år kommer sedan att träna på Söndagar.

Från 14 år och äldre.

Den grupp som bildas från 14 år och äldre kommer sedan att träna på Onsdagar .

Platsen: Bollnäs Sporthall

"c-hallen"