|
| Fett visas alltid per 100g vilket är maxintaget av huvud- |
| födan. Kaffe skall du veta gör dig hungrig såsom te och |
| juice. Vatten är en mycket fin dryck då den kommer ur kran, |
| drick mycket av det, speciellt första dagarna då du kommer |
| att drabbas av huvudvärk, ha en tub treo i fickan. |
| Man bör ej heller inta för stor mängd utav grönsaker och |
| frukt mellan och vid måltider då matsäcken sväller och du |
| blir fortare hungrig, drick vatten vilket du kan spetsa med |
| citron, vilket ger mättnadskänsla. |
| Det kommer att finnas människor som kommer att tycka att det |
| sprakar om dej. Men det är bara fibrer, bör svaret bli som |
| sätter fart på tarmarna. Appropå tarmarna så kommer dom |
| att renas på mycket skräp de första dagarna då fibrerna |
| främst från wetabix kommer att dra med sig gammalt tjafs |
| på tarmväggarna kontentan blir då att du kommer tillbringa |
| mycket tid på uthuset och som en liten detalj är att du de |
| tre första dagarna kommer att ha mer avföring än det du intager. |
| Alltså en effekt av fibrer. Kul va? att fisa vitaminer och dela |
| med sig till andra. |
| Förresten så kommer du nog inte att gå hungrig efter |
| den andra eller tredje dagen, som du blir utav att |
| fasta. Kom ihåg att när du är hungrig tar kroppen |
| och förbränner reservdepåerna. Observera att denna |
| diet är till för att snabbt gå ned i vikt, i och med |
| att det kilona rasar med en rasande hastighet så bör |
| den ej användas längre en; 1 månad. Målet då är att |
| du har rasat i vikt ca: 10 - 15 kilo beroende på hur |
| mycket övervikt du har. Alltså kan det garanteras att |
| kilona rasar och rasar... |
