Tävlingen.

1:                   Tänk inte på vad som kan gå fel.

2:                   Tänk hela tiden på nästa skott eller nästa serie skott (gå igenom dem mentalt).

3:                  Glöm de skott du har avlossat tidigare de kan du inte längre påverka och är ointressanta (orsaken till att de blev fel är kanske intressant men inte nu, tänk på detta tidigast nästa gång du tränar).

                     Om du analyserar felaktiga skott så är det stor risk att du just därför upprepar felet.

                      Det är få skyttar som helt kan bortse från dåliga och bra serier men de är ointressanta just nu tänk på nästa skott eller serie.

4:                   Slappna av mellan skotten (ban) eller skott serierna (fält) , har du svårt med detta så kan det hjälpa att andas ända nerifrån magen.

5:                   Ha koll på vädret. Behöver jag ändra mig eller min utrustning på grund av Vind, Regn eller annat.

6:                   Försök att ha koll på tiden när du skjuter så att du inte skjuter för sakta (det är bra med en liten marginal).

Nästa sida

Starsidan

Tävlingen