|
|
|
|
|
|
Kihon (f: framåt, b: bakåt) Oi-zuki Sanren-zuki Gedan-barai och Gyaku-zuki (b) Soto-uke och Kiba-dachi samt Yoko-empi Uchi-uke och Gyaku-zuki (b) Age-uke och Gyaku-zuki samt Gedan-barai Kokutsu-dachi och Shoto-uke därefter Zenkutsu-dachi och Gyaku-zuki Mae-geri Mae-geri, Oi-zuki och Gyaku-zuki Mae-geri-chudan och Mae-geri-jodan Mawashi-geri och Gyaku-zuki Mae-geri-chudan och Mawashi-geri-chudan Yoko-keage Yoko-kekomi Kumite Ippon kumite 1, Oi-zuki 2, Mae-geri Kata Heian Sandan
|
|
|
|
|
|