|
|
|
|
|
|
Kihon (Alla rörelser framåt) Kiba-dachi och Sanren-zuki Gyaku-zuki Oi-zuki Gedan-barai och Gyaku-zuki Age-uke och Gyaku-zuki Soto-uke och Gyaku-zuki Uchi-uke och Gyaku-zuki Kokutsu-dachi och Shuto-uke Mae-geri Mae-geri och Oi-zuki Mawashi-geri Yoko-keage Yoko-kekomi Kumite Gohon kumite (med Gyaku-zuki) Kata Heian Shodan
|
|
|
|
|
|