|
|
|
|
|
|
Kihon
(Alla rörelser framåt)
Kiba-dachi och Sanren-zuki
Gyaku-zuki
Oi-zuki
Gedan-barai och Gyaku-zuki
Age-uke och Gyaku-zuki
Soto-uke och Gyaku-zuki
Uchi-uke och Gyaku-zuki
Kokutsu-dachi och Shuto-uke
Mae-geri
Mae-geri och Oi-zuki
Mawashi-geri
Yoko-keage
Yoko-kekomi
Kumite
Gohon kumite (med Gyaku-zuki)
Kata
Heian Shodan
|
|
|
|
|
|
