Utbildning

(Paket 1) 1,5 tim x 2 dagar

”Instruktionsboken till Livet”

Detta är en introduktion och ett första steg till bättre hälsa.

Målet är att du som enskild individ skall få en förståelse för vad friskvård innebär, och hur du kan arbeta med betoning på frisk. Vad innebär begreppet ”Livsstil”? Hur är hälsoläget i Sverige? Hur är levnadsförhållandet mellan stenåldermänniskan och nutidsmänniskan? Vi går igenom hur det praktiskt går till att ta ansvar för den egna hälsan. Vi pratar om ”egen tid” och ”god sömnhygien”.

Övriga utbildningar under samma tak:

 Fysisk aktivitet, tillämpning, (Paket 2).

 Kost och näringsbalans, att handskas med stressen, (Paket 3).

 Våra värderingar – rättsnören i livet, att ändra livsstil, (Paket 4).

 Försvarsmekanismer, Självförtroende, Arbetsplatsen, (Paket 5).

Är Ni intresserade av andra ämnen inom friskvård?

 Ring för information.